ДЕНЬГИ «Почему я не зарабатываю больше?» Диагностический PDF для работы с денежными блоками 25 вопросов · 5 мини-раскладов · арт-терапевтическое упражнение · 7-дневное задание Татьяна Алдмос
- Ціна
- 453.70 ₴
- Автор
- ТЕТЯНА АЛДМОС
- Категорія
- Інше
Опис
ДЕНЬГИ
«Почему я не
зарабатываю
больше?»
Диагностический PDF для работы с денежными блоками
25 вопросов · 5 мини-раскладов · арт-терапевтическое
упражнение · 7-дневное задание
Татьяна Алдмос
психолог · арт-терапевт · таро-психолог
Таро как инструмент психологической работы · писательница
Метод Татьяны Алдмос
От автора
Деньги — это не только цифры на счету. Это отражение того, сколько места мы себе
разрешаем занимать в жизни, сколько мы позволяем себе получать и насколько мы
верим в собственную ценность.
Этот PDF — не про «привлечение денег» через аффирмации. Это структурированная
психологическая работа: 25 вопросов, метафорические карты как ассоциативный
инструмент и практические задания, чтобы найти твой личный «денежный потолок»
— и увидеть, из чего он состоит.
Как работать с этим PDF
1. Отвечай на вопросы письменно — от руки или в заметках, но не в уме.
2. К каждому раскладу уже подобраны карты — просто прочитай образ и его
расшифровку. Если у тебя есть своя колода Таро или метафорических карт —
можешь вместо этого вытянуть карту сама.
3. Выполни упражнение «Где я себя останавливаю?» после прохождения всех пяти
блоков.
4. Пройди 7-дневное задание — по одному шагу в день, не торопясь.
БЛОК 1
Родовые и детские установки
1. Какую фразу о деньгах ты чаще всего слышала в детстве?
2. Кто в твоей семье умел зарабатывать, а кто — нет? Что ты у них переняла?
3. Как в твоей семье относились к тем, кто зарабатывал много?
4. Что тебе разрешали хотеть в детстве, а что — нет?
5. Если бы твои родители видели твой доход сегодня, что бы они сказали?
Расклад 1 — «Родовой след»
Посмотри на карту каждой позиции, прочитай образ и запиши свою ассоциацию — что он
говорит именно про тебя. Есть своя колода? Можешь вытянуть карту сама вместо
предложенной.
1. Что я унаследовала о
деньгах от рода
Корни
Это твоё родовое послание о
деньгах — не приговор, а
сценарий, который можно
переписать.
2. Что из этого мне больше не
служит
Разорванная цепь
Один разрыв в цепи —
разрешение отпустить то, что
мешало деньгам течь.
3. Что я хочу оставить себе
Росток в ладони
То, что ты решаешь оставить
себе, — уже твой осознанный
выбор, а не пассивное
наследство.
БЛОК 2
Достоинство и право получать
6. Что ты чувствуешь, когда называешь клиенту свою цену?
7. Легко ли тебе принимать подарки, комплименты, помощь?
8. Ты зарабатываешь столько, сколько стоишь, или столько, сколько «не стыдно»
просить?
9. Что должно произойти, чтобы ты почувствовала, что «заслужила» больше?
10. Кому, кроме себя, ты сейчас невольно «разрешаешь» зарабатывать больше
тебя?
Расклад 2 — «Право получать»
Посмотри на карту каждой позиции, прочитай образ и запиши свою ассоциацию — что он
говорит именно про тебя. Есть своя колода? Можешь вытянуть карту сама вместо
предложенной.
1. Почему мне трудно
принимать
Закрытая коробка
То, что ты пока не разрешаешь
себе принять. Что будет, если
развязать бант?
2. Что я боюсь потерять, если
начну принимать легко
Весы
Страх потерять баланс держит
в напряжении вместо покоя.
Равновесие — не в контроле, а
в доверии.
3. Первый шаг к тому, чтобы
разрешить себе больше
Дверь
Дверь уже приоткрыта, свет за
ней виден. Первый шаг всегда
меньше, чем кажется
издалека.
БЛОК 3
Страх успеха и видимости
11. Что пугает тебя в мысли «а вдруг у меня получится по-крупному»?
12. Кого ты боишься обогнать, если начнёшь зарабатывать значительно больше?
13. Что изменится в твоих отношениях, если твой доход вырастет вдвое?
14. Было ли в твоей жизни время, когда ты сама притормаживала успех? Что
тогда произошло?
15. Что удобного есть в том, чтобы оставаться «на прежнем уровне»?
Расклад 3 — «Невидимый потолок»
Посмотри на карту каждой позиции, прочитай образ и запиши свою ассоциацию — что он
говорит именно про тебя. Есть своя колода? Можешь вытянуть карту сама вместо
предложенной.
1. Чего я на самом деле боюсь
в успехе
Зеркало
Показывает не страх успеха, а
то, какой ты боишься увидеть
себя, когда он придёт.
2. Кто или что «держит» меня
внизу
Якорь
Не всегда враг: иногда это
твоя же рука держит цепь. Что
держит тебя внизу на самом
деле?
3. Что будет, если я всё же его
пройду
Лестница
Каждая ступень — уже
пройденный барьер. Ты
поднимаешься шагом, который
уже умеешь делать.
БЛОК 4
Труд, ценность и усталость
16. Ты веришь, что деньги приходят только через тяжёлый труд?
17. Сколько сейчас стоит твой час — и совпадает ли это с тем, чего он стоит на
самом деле?
18. Что ты делаешь бесплатно или за копейки, хотя это давно пора
монетизировать?
19. Где в работе ты соглашаешься на меньшую оплату или бесплатную помощь
из жалости к клиенту, хотя могла бы получить полную стоимость?
20. Что бы изменилось, если бы ты работала меньше, а получала больше?
Расклад 4 — «Цена моего часа»
Посмотри на карту каждой позиции, прочитай образ и запиши свою ассоциацию — что он
говорит именно про тебя. Есть своя колода? Можешь вытянуть карту сама вместо
предложенной.
1. Где я недооцениваю себя
сейчас
Монета в тени
Часть твоей ценности, которую
ты ещё не осветила. Она уже
твоя, просто пока не видна
тебе самой.
2. Что мешает мне поднять
цену/доход
Замочная скважина
Замок не заперт снаружи —
ключ у тебя. Какая дверь
открывается именно им?
3. Что изменится, когда я это
сделаю
Восход
Новый доход — это новый
день, который наступает,
потому что ты перестала его
задерживать.
БЛОК 5
Саботаж и «потолок»
21. В какой момент месяца/проекта ты обычно «случайно» теряешь деньги или
клиентов?
22. Какая мысль появляется прямо перед тем, как к тебе приходит крупная
сумма?
23. Что ты обычно делаешь, когда доход резко растёт — расслабляешься или
тревожишься?
24. Какую сумму ты можешь легко представить на своём счету, а какую — уже
нет?
25. Если бы не было страшно — какую цену/доход ты бы назвала прямо сейчас?
Расклад 5 — «Точка саботажа»
Посмотри на карту каждой позиции, прочитай образ и запиши свою ассоциацию — что он
говорит именно про тебя. Есть своя колода? Можешь вытянуть карту сама вместо
предложенной.
1. Момент, где я сама себя
останавливаю
Перекрёсток
Точка, где пути расходятся, —
точка выбора, а не тупик.
2. Истинная причина этого
паттерна
Лабиринт
Закручивается внутрь, к
причине, которая обычно
старше, чем кажется.
3. Опора, которая поможет
пройти через него по-новому
Свеча
Горит даже в темноте —
опора, которая не гаснет, пока
ты о ней помнишь.
УПРАЖНЕНИЕ
«Где я себя останавливаю?»
Арт-терапевтический элемент — понадобится лист бумаги и что-то, чем можно рисовать.
1. Нарисуй линию — это твой путь к желаемому доходу от текущей точки до цели.
2. Отметь на линии место, где обычно «спотыкаешься» — интуитивно, без раздумий.
3. Возле этой точки нарисуй символ, образ или просто цвет, который ассоциируется
с тем, что там происходит.
4. Ответь письменно: что говорит эта точка? Кого или что она мне напоминает? Что
было бы, если бы её не было?
5. Дорисуй, как выглядит путь после этой точки — если она перестанет тебя
останавливать.
Цель — не «убрать» блок логикой, а увидеть его форму: то, что видно, перестаёт управлять из
тени.
7-дневное задание
День 1 Выпиши все фразы о деньгах, которые слышала в детстве. Обведи те,
что до сих пор звучат в голове.
День 2 Пройди расклад 1 («Родовой след»). Запиши три инсайта.
День 3 Один день проживи с установкой «я разрешаю себе получать легко» —
отслеживай реакции тела и мысли.
День 4 Пройди расклад 2 или 3 (выбери интуитивно). Ответь: что удерживает?
День 5 Сделай упражнение «Где я себя останавливаю?».
День 6 Назови (хотя бы себе) сумму дохода, которую раньше боялась
произнести вслух.
День 7 Напиши себе письмо из будущего — представь, что уже прошёл год, и
опиши от лица себя тогда: какой у тебя доход, какая жизнь, что
изменилось благодаря тому, что ты перестала себя тормозить.
Метод Татьяны Алдмос
психолог · арт-терапевт · таро-психолог · писательница
Інші продукти в категорії «Інше»
- All Their Secrets Left Untold — Nia Nayter
- КОНТЕНТ-ЗАВОД ДЛЯ INSTAGRAM/REELS — 5588803971339
- Call test — UA Creator Coach by BlackSea
- «Дрібка любові» — прості рецепти для тих, хто думає, що не вміє готувати — raisa
- dasda — Стежками Світла Test
- 12 ТИЖНІВ. СТВОРИ СВІЙ РИТМ — Daily Method
- Soft lofi music — Alyona Marishchuk
- Exel Cleaner - Очищення таблиць — Дмитрий